Smuoviti!
Un percorso pensato per tutte quelle persone che vogliono rimettersi in moto, con calma e rispetto verso il proprio corpo! Chi va piano va sano e va lontano! Regola numero uno: ascoltarsi e...muoversi!
Descrizione del corso
5 lezioni adatte a tutti: da fare sulla sedia o in sedia a rotelle, facendosi aiutare se necessario. Iniziamo a muoverci mantenendoci in completa sicurezza! Iniziamo portando prima l'attenzione a tutto il corpo, poi alle singole parti per poi tornare ad unire il tutto in un'unica sequenza: il saluto al sole!